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Confiance, Estime ou Amour de Soi
Trois aspects de soi qui semblent difficiles à différencier et pourtant.
Confiance en Soi
C'est l’assurance, le courage qui vient de la conscience qu’on a de sa propre valeur intérieure.
Une personne qui a confiance en elle, accepte et reconditionne un « échec » en une expérience sans être dévasté ou ébranlé.
Elle n’hésitera pas à recommencer si nécessaire.
On peut la reconnaître par sa capacité de se confier, de parler ouvertement d'un échec, sans peur d’être critiquée où d’être jugée.
On peut donc dire que la confiance en soi nous aide particulièrement à passer à l’action, à oser risquer.
Estime de Soi
C’est l'image que l'on a de soi-même, contrairement à la confiance qui est plus en rapport avec la valeur de l'être.
L'image de soi est basée sur ce que nous croyons de nous.
"Comment est-ce que je me sens avec l'image que j'ai de moi-même ?"
On peut dire que l’estime de soi se situe davantage au niveau du RESSENTI.
Amour de Soi
C'est la capacité de se donner le droit d’exister, de s’accepter (limites, peurs, faiblesse, croyances, différents, goût…), dans tous nos états d’être (négatifs ou positifs).
C'est être capable de se regarder, de s’observer à chaque instant sans jugement.
C’est un amour véritable, l’amour inconditionnel (développer notre discernement pour arriver à écouter l’essence de nos besoins véritables)
Il est vrai que ces trois aspects s’influencent...
Le fait d’améliorer notre image améliore notre estime et aide à développer la confiance en soi...
En thérapie l'ordre dans laquelle nous abordons ces points sont pourtant extrêmement important pour une réussite maximale...